Po ciężkim dniu pracy każdy z nas marzy o porządnym relaksie. Codzienne wychodzenie do SPA jest jednak nadmierną ekstrawagancją i nadwyręża nie tylko nasze portfele, lecz również całkowicie pozbawia nas wolnego czasu. Co zatem zrobić, żeby pozwolić swojemu ciału odpocząć bez konieczności wychodzenia z domu? Oto kilka pomysłów na skuteczny relaks we własnych czterech ścianach.
Masaż
Rozluźnione mięśnie pleców i ramion to pierwszy krok do osiągnięcia komfortu po całym dniu pracy. Rozmasowanie tych partii ciała pomaga nam zapomnieć o napięciu towarzyszącemu stresującym sytuacjom, lub nieustającemu siedzeniu przy biurku. Prywatny masażysta brzmi nieźle, jednak tańszą i praktyczniejszą opcją jest zakup specjalnej maty masującej, która pozytywnie wpłynie na nasze plecy i ramiona. W ofercie nokaut.pl masażery i maty masujące dostępne są w wielu wersjach – od niewielkich poduszek przeznaczonych do stymulacji górnej części kręgosłupa, po zaawansowane sprzęty masujące nasze ciało na całej długości. Oprócz pleców najbardziej na relaks zasługują nasze stopy – godzinami wciśnięte w nie zawsze wygodne obuwie zdecydowanie docenią zabiegi pielęgnacyjne. Do tego celu idealnie sprawdzi się specjalny masażer do stóp, który zapewnia im solidny masaż w połączeniu z pachnącą kąpielą wodną. Dodatkowo codzienny zabieg wykonany tym urządzeniem poprawi znacząco krążenie krwi w całym ciele.
Długa kąpiel z bąbelkami
Znakomicie, jeśli w naszym mieszkaniu znajduje się wanna z hydromasażem. Będzie to najbardziej relaksujące doznanie, bowiem połączy ze sobą kojącą siłę wody oraz aromaterapię – kąpiel należy bowiem wzbogacić olejkami lub pachnącą solą, które uprzyjemnią zabieg. Jeśli jednak nasza wanna nie posiada opcji bąbelków i biczów wodnych, wówczas możemy zainwestować w specjalną mate, która będzie wytwarzała strumienie powietrza, zapewniające naszemu ciału maksymalny komfort. Podczas relaksu w wannie nie zapomnijmy zadbać o całą otoczkę, która także będzie miała wpływ na nasz wypoczynek. Przyćmione światło świec, oraz zapach kadzidełka pozwolą nam szybciej zapomnieć o mijającym dniu, umożliwiając oczyszczenie umysłu oraz relaks dla ciała. Dolewając co jakiś czas gorącej wody sprawimy, że kąpiel będzie trwała dłużej, a my będziemy się mogli odprężyć przy ulubionej książce lub muzyce.
Inne zabiegi
Kiedy już jesteśmy zrelaksowani i wypoczęci możemy przejść do pielęgnacji ciała. Nasza skóra po długim moczeniu się będzie łatwiej wchłaniała kosmetyki i reagowała na zabiegi. W związku z tym najlepiej jest zacząć od peelingu, który głęboko oczyści nie tylko naszą twarz, ale także i resztę ciała. Warto po długiej kąpieli zająć się stopami – po kontakcie z wodą naskórek jest miękki, zatem z łatwością można go usunąć z pięt, przywracając tym samym stopom świeży wygląd. Kolejnym krokiem będą maseczki na twarz – pomogą nam pozbyć się zmarszczek, a także sprawią, że nasza twarz zyska zdrowy kolor, a skóra będzie gładka. Do tego okład na oczy z herbaty i ogórków i błyskawicznie pozbędziemy się worów wiszących pod powiekami. Na koniec nałóżmy na nasze ciało pachnący balsam oraz spryskajmy się kilkoma kroplami ulubionych perfum. Spokojny sen oraz siły do dalszej pracy na następny dzień gwarantowane.
| Artykuł został przygotowany przy współpracy z serwisem Nokaut.pl. |
